高考“撞”上端午,吃粽就能“高中”?
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    高考“撞”上端午,吃粽就能“高中”?

    来源:http://www.scjibzf.com 作者:盛龙彩乐园app 时间:2019-07-04 点击: 183

      误区2:服用营养品来增补营养。滥用保健品能够会导致不接收、腹胀腹泻等不良逆答,厉重的甚至迫害肝肾功能,考生不宜盲现在。服用。

      考生饮食避开这4个误区

      误区1:为了增补花样和营养转折孩子饮食民风。云云能够让孩子肠道不耐受,展现腹胀、腹泻等症状,厉重的还能够展现过敏。因此,家长答该尊重孩子往往的饮食民风。

      误区3:怕炎贪凉。许众考生爱吃冷饮、凉拌菜、冰镇的西瓜等食物,但云云能够会引首肠胃不适。进出空调房间,切忌不宜贪凉,能够会导致空调病,展现鼻塞、头昏、乏力等症状。

      误区4:食物只偏重营养无视了平衡。高营养的大量进食逆而容易造成。肠胃疲劳,食物在。肠胃中消化必要大量血液,脑内血液相对。供氧削减,会思想不迅速,影响复习和考试。提出家长们要仔细平衡饮食。

      孙刚介绍,粽子的主料糯米是营养雄厚的食材,中医认为具有补脾胃,好肺气等奏效。但是食用不宜过众,也不宜吃凉粽。糯米食品冷了以后,淀粉分子会添大,导致难以消化,让人。容易感觉腹胀。吃粽子时最好搭配一些蔬菜,云云可增补纤维素的摄入,促进粽子的消化。

      粽子不要一次吃得太众,也不要空腹吃。由于糯米黏度高,不易消化,夜晚人。体消化功能减退,因此睡前两幼时最好别吃粽子。此表,肉粽和猪油粽所含脂肪众,属油腻食品。高血压、高血脂、冠心病者不宜众吃。消化编制疾病患者也要少吃。含糖量比较高的红枣粽、豆沙粽等,糖尿病患者最好敬而远之。

      扬子晚报讯(通讯员 杨璞 记者 蔡蕴琦)又是一年高考时,巧的是今年的高考与端午配上了对。!备考大军中流传着“高考吃粽,肯定高中”的助考“宝典”。但是,南京市中西医结相符医院脾胃病科主任孙刚挑醒,粽子倘若吃错了逆而影响脾胃等健康,影响平常发挥。



    Tag:高考,“,撞,”,上,端午,吃粽,就能,高中,误区,

     

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